Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 67,00g | Prot: 239,06g | Hh: 198,44g.
Aamiainen: Sehne Bauernbrötchen, Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Apfel, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Lounas: Karotten, Beste Ernte Broccoli, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Tomaten. Päivällinen: Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Be Light Magerquark. Välipalat/Muut: Schulte Cabanossi, Quest Nutrition Quest Bar Blueberry Muffin, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|