Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 91,41g | Hh: 148,47g.
Aamiainen: Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Орехи Кешью. Lounas: Черешня, Орехи Кешью, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Päivällinen: Смешанные Орехи, Киви. Välipalat/Muut: Ашан Имбирь в Сахаре, SAN Изолят. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|