Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
320 kcal
|
Rasva: 13,62g | Prot: 14,83g | Hh: 36,81g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Zero Noodles Zero Noodles, Rote Zwiebeln, Frischkäse, Blumenkohl, Valess Tomate & Mozzarella. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Juoksumatto - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadine17.11
|