Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2660 kcal
|
Rasva: 183,14g | Prot: 204,22g | Hh: 45,59g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Oméga 3, Café Expresso, Oeuf, Huile de Coco. Lounas: Delisse Crème Entière Liquide, Huile d'Olive, Marque Repère Emmental, Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf, Picard Purée de Brocoli. Päivällinen: Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Concombre (Pelé), Salade Verte. Välipalat/Muut: Carrefour Framboises Congelées, Leader Price Mascarpone, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Oeuf, Amandes Blanchies. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|