|
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 114,43g | Hh: 131,78g.
Aamiainen: Nestlé Resource Meritene Protein, Caffè Espresso, Mila Latte senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso, Dieta Dukan Crema Spalmabile. Lounas: Uovo, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Aia Aequilibrium Salame di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Peperoni Jalapeno, Zucchine Bollite, Spaghetti di Riso Secchi. Päivällinen: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Curcuma, Shirataki, Aglio, Parmareggio Parmareggio Snack, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Schiacciatine Proteiche, Peperoni Rossi Dolci. Välipalat/Muut: Pesca, Mila Latte senza Lattosio, Watt Whey Protein 90, Bella Vita Yogurt senza Lattosio. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|