Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2706 kcal
|
Rasva: 26,89g | Prot: 192,89g | Hh: 423,87g.
Aamiainen: Pavesini Pavesini, Muller Yogurt Greco Vaniglia, Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104. Lounas: Biscottificio Rossi Novarini, Kraft Sottilette Light, Pomodori Rossi, Fiorentini Cialde di Riso e Mais Bio. Päivällinen: Pavesini Pavesini, Pane Italiano, Fiorentini Cialde di Riso e Mais Bio, Bennet Pomodori Piccadilly, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Muller Yogurt Greco Vaniglia, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Zucchero, Net Integratori VB Whey 104, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|