Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 87,44g | Hh: 141,37g.
Aamiainen: REWE Bio Müsli Beeren, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Pink Lady Äpfel, Zuckeraprikosen, Ja! Speisequark Magerstufe, Edeka Joghurt Mild 3,8%. Lounas: Erasco Weißkohl-Kartoffeltopf. Päivällinen: Thermomix Putengeschnetzeltes zu Reis. Välipalat/Muut: Ja! Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zitronensaft, Thermomix Fruchteis, Sun Snacks Sesamstangen, Seeberger Vital-Kerne-Mix. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|