Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 71,12g | Hh: 192,80g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko. Lounas: Gemüsepfanne, Hühnchen, Weißer Reis (Gekocht). Päivällinen: Rührei, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Välipalat/Muut: Pfirsiche, Haribo Pasta Frutta. lisää...
|
|
3014 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Uinti (hidas) - 10 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deschowieder
|