Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 132,03g | Prot: 100,24g | Hh: 56,41g.
Lounas: Tomates, Pepino (com Casca), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Alface de Folha Verde. Päivällinen: Ovo Cozido, Kefir de Leite. Välipalat/Muut: Mamão, Scala Queijo Prato. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|