Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 12,96g | Prot: 57,11g | Hh: 78,22g.
Aamiainen: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango. Lounas: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Melão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carapau Grelhado. Päivällinen: Melão, Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|