Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 139,43g | Prot: 108,45g | Hh: 41,99g.
Aamiainen: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar com Stevia, Pachá Amendoim Torrado, Ovo Frito. Lounas: Repolho Verde, Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Päivällinen: Pachá Amendoim Torrado, Itambé Requeijão Light, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Pachá Amendoim Torrado, Pachá Amendoim Torrado, Pachá Amendoim Torrado, Pachá Amendoim Torrado. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - letoliver
|