Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2015
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 121,58g | Prot: 110,82g | Hh: 86,54g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица, Омлет, Хлеб Черный, Кофе, Жареным Луком. Lounas: Свинина Отварная, Щи. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Салат Овощной с Маслом, Красное Столовое Вино, Kuhne Бальзамический Уксус. Välipalat/Muut: Мороженое. lisää...
|
|
3235 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|