Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2015
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 86,98g | Hh: 97,17g.
Aamiainen: Икра Красная, Кофе, Хлеб Черный, Форель. Lounas: Куриный Суп. Päivällinen: Красное Столовое Вино, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Квас, Квас, Красное Яблоко, Зеленый Чай. lisää...
|
|
2346 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|