Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2015
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 165,53g | Hh: 74,34g.
Aamiainen: Йогурт Домашний, Кофе, Перекресток Сыр Костромской 45%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний. Päivällinen: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Ленморепродукт Кижуч Стейк, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|