Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2015
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2015:
|
1588 kcal
|
Rasva: 91,42g | Prot: 56,54g | Hh: 94,00g.
Aamiainen: Царицыно Грудинка, Хлеб Черный, Кофе, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Яичница. Lounas: Суп с Фрикадельками, Хрен. Päivällinen: Котлета Свиная, Свекла Вареная, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Яблоко Желтое. lisää...
|
|
2393 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|