Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 93,06g | Hh: 130,34g.
Aamiainen: Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Мармелад. Lounas: Простые Пельмени. Päivällinen: Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: Йогурт Домашний, Красный Октябрь Шоколад Аленка. lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|