Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2016
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 71,99g | Hh: 164,50g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lounas: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гороховый Суп, Хлеб Черный, Окраина Холодец Куриный. Päivällinen: Белое Столовое Вино, Котлета Свиная, Помидоры, Galbani Моцарелла Мини. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная. lisää...
|
|
3729 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 40 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|