Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2017
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 111,48g | Prot: 137,26g | Hh: 123,32g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Galiamelone, Walnüsse, Das Gesunde Plus Basenpulver, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Chia-Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Amaranth Gepufft, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Kölln Haferflocken. Lounas: Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Päivällinen: Edeka Pfefferbraten, Edeka Rahm Tilsiter, Mituso Kokosöl Nativ, Spiegelei ohne Fett, Milbona Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, Senseo Café Latte, Myprotein Gerstengraspulver, Belbake Backkakao. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvieschatz
|