|
😄
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 57,18g | Hh: 202,83g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Абрикосы, Банан, Грецкие Орехи, Bruggen Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Зернистый Творог, Ежевика, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пшеничная Каша. Päivällinen: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Простоквашино Зернистый Творог, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Фруктовый Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|