Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 60,27g | Hh: 282,94g.
Aamiainen: Marmelade, Almette Natur, Gut & Günstig Bagel Sesam. Lounas: Nimm2 Fruchtbonbon, Rumkugel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Bagel Sesam. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Nudeln mit Gemüse, Weißwein. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Shoppailu - 4 tuntia, Musiikin Soittaminen - 16 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|