Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2017
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 83,06g | Prot: 165,60g | Hh: 261,10g.
Aamiainen: Bjorg Lait de Soja Vanille, Café, Banane. Lounas: Mayonnaise, Saumon de l'Atlantique (d'Elevage), Pain, Auchan Comté, Fromage Bleu ou Roquefort, Tomates, Haricots Verts, Bœuf. Päivällinen: Poivrons Verts, Tomates, Concombre (Pelé), Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Pain Complet, Saumon Cuit, Panzani Coquillettes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Välipalat/Muut: Reflets de France Cancoillotte Nature, Pain Complet, Tomates Cerises, Boni Galettes de Riz. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - djjeffouille
|