Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2017
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 100,14g | Hh: 215,82g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичница. Lounas: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка. Päivällinen: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Окрошка. Välipalat/Muut: Груша, Кукуруза, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|