Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2017
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 28,71g | Prot: 66,89g | Hh: 132,69g.
Aamiainen: Birnen, Yokebe Yokebe Forte, Wassermelone. Lounas: Lidl Balkanpfanne Nostja. Päivällinen: Yokebe Yokebe Forte. lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tascha1809
|