|
👍🏻
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 79,92g | Hh: 115,12g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Doppel Herz Омега 3, Банан, Яйцо (Целое). Lounas: Хлеб Амурский, Вятушка Сметана 18%, Щавелевый Суп, Лукоморье Творожный Сыр с Лесными Грибами. Päivällinen: Нектарины, Вятушка Йогурт со Злаками, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Банан, Миндаль, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blockb1708
|