Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 95,92g | Hh: 252,54g.
Aamiainen: Combo Cappuccino Caramel, Milbona Yofrutta mit Schokobits Typ Zabaione. Lounas: Dinkelbrötchen, Heinz Tomato Ketchup, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat. Päivällinen: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Mais, Wagner Pizza Speciale. Välipalat/Muut: Freeway Apfelschorle (Flasche), Nektarinen. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michaela713
|