Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2017
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3721 kcal
|
Rasva: 157,10g | Prot: 140,04g | Hh: 440,09g.
Aamiainen: Quesabores Danbo Light, Quaker Honey Nut Oats, Oroweat Pan Integral con Cereales, La Serenísima Leche Descremada, Ser Yogurt Bebible, Huevo, Clara de Huevo. Lounas: Banana, Pan Integral con Cereales, Lomo Horneado, Tomates Cherry, Queso Mozzarella. Päivällinen: Cadbury Tres Sueños, Cheetos Chizitos, La Paulina Queso Dambo, Paladini Salame Tipo Milán, Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco, Tortillas de Papa. Välipalat/Muut: Jugo de Naranja, Leche Entera, McDonald's Tostado de Lomito y Queso. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|