Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 243,63g | Hh: 202,48g.
Aamiainen: Hojuelas de Avena, Aladino Crema de Cacahuate, Plátano, San Juan Claras de Huevo. Lounas: Verduras Salteadas, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Jumex Jugo de Uva, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Kirkland Signature Nueces Surtidas, Manzana Verde, Hojuelas de Avena, Puro Campeon 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlitos007
|