Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2017
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 72,57g | Hh: 160,25g.
Aamiainen: Верность Качеству Априори Ассорти Горького и Молочного Шоколада с Цукатами и Орехами, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вкуснотеево Творог 9%, Полет Зефир в Темной Глазури, Останкинский Варенец Термостатный. Päivällinen: Говядина Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста, Полет Зефир в Темной Глазури, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Тёма Биотворог с Бананом, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackMargo
|