Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2017
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 88,67g | Hh: 49,88g.
Aamiainen: Овсянный Блин на Отрубях, O'Zera Шоколад Colombia 80%, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый. Lounas: Помидоры, Индолина Стейк Голени Индейки. Välipalat/Muut: Красная Звезда Птичье Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе, Zero Сироп Шоколадный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Сувернева
|