Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2017
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 60,75g | Hh: 48,82g.
Aamiainen: Celestial Seasonings Caffeine Free Herbal Tea, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Lounas: Herbal Tea, Keebler Town House Flatbread Crisps - Sea Salt & Olive Oil, T. Marzetti Original Slaw Dressing, Bacon, Broccoli. Päivällinen: Sunset Grape Tomatoes, Friendly Farms 4% Cottage Cheese, Nabisco Brown Rice Triscuit, Northern Catch Sardines in Mustard Sauce. Välipalat/Muut: Heavy Cream, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rebecca1705
|