Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2017
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 69,40g | Hh: 147,19g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Красные Вишни, Малина, Ежевика, Bruggen Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Зернистый Творог, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Päivällinen: Макдоналдс Биг Мак. Välipalat/Muut: Персики. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|