Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 86,83g | Prot: 140,40g | Hh: 79,06g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee. Lounas: Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Radieschen, SPAR Stangensellerie, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Bonduelle Frischer Rucola, Extra Natives Olivenöl, Edeka Heidelbeeren, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Erdbeeren, Radieschen, SPAR Stangensellerie, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Lidl Salatherzen, Rucola, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Fitline Restorate. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|