Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 82,42g | Hh: 181,14g.
Aamiainen: Erdnüsse, Bio Sonne Chia Samen, Honig, Lidl Haferflocken, Landfein Magermilch Joghurt, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lounas: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Rindergulasch mit Nudeln. Päivällinen: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Meica Mini Wini Singles. Välipalat/Muut: Gesunde Protein Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|