Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2594 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 97,52g | Hh: 412,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Красное Яблоко, Макдоналдс Картошка Фри, Беллакт Детская Смесь, Gratella Крем-Халва, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Зеленый Луг Сметана 20%, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Päivällinen: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками. Välipalat/Muut: Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Сухари, Персики, Яблоки, Ascania Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|