Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2017
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 92,53g | Hh: 87,03g.
Aamiainen: Sadia Blanquet de Peru, Paulista Leite Desnatado, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Danubio Requeijão Cremoso Light. Lounas: Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. Päivällinen: Suco de Melancia, Santa Quitéria Patê Azeitona Preta, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Sadia Blanquet de Peru. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Izabella Cunha
|