Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2017
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 83,03g | Hh: 140,21g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrot, Gekochtes Ei, Edeka Studentenfutter, Galiamelone, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Fettarmer Naturjoghurt. Lounas: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Välipalat/Muut: Müller Milchreis Original, Cappuccino, Wassermelone. lisää...
|
|
2878 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running Input
|