Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 67,24g | Hh: 245,37g.
Aamiainen: Kellogg's Raisin Bran, Sweet Cherries. Lounas: Quirch Sweet Plantains, White Rice, Fried Battered Beef Steak. Päivällinen: Fried Rice. Välipalat/Muut: Dadu Dessert Cheese Bar. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|