Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2017
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 86,69g | Prot: 82,67g | Hh: 75,84g.
Aamiainen: Pereira Amendoim Torrado e Moído. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho-Roxo, Repolho Verde. Päivällinen: Pereira Amendoim Torrado e Moído, manteiga de cacau, Amendoim Torrado e Moído, cacau em po apti, Pereira Amendoim Torrado e Moído. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Este peso segue na casa dos 80 kg. Cara faz um jejum longo e reseta o sistema. Fica uns 3 dias só jantando que já resolve.
20 heinä 17 jäseneltä: Boucinha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|