Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2017
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2522 kcal
|
Rasva: 75,51g | Prot: 202,78g | Hh: 250,04g.
Aamiainen: Netto Frischkäsezubereitung, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gutfried Putenbrust Natur, Dolce Gusto Caffe Lungo, Peak Micellar Casein, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Lounas: Netto Frische Fettarme Milch, Peak Micellar Casein, Gut & Günstig Mozzarella, Wagner Rustipani Hähnchenbrust. Päivällinen: Bio Sonne Bio-Soja Natur Joghurt, Türkische Pizza. lisää...
|
|
2345 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|