Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 70,50g | Hh: 41,62g.
Aamiainen: Ovo Frito. Lounas: Chuchu, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Päivällinen: Piá Nata, Nescau Achocolatado. Välipalat/Muut: Queijo Parmesão (Ralado), Óleo de Coco, Ovo Cozido, Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - danitrintaria
|