|
I knew this was coming 😭 because I was all over the place yesterday. Oh, and the cookies!!!
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 39,81g | Hh: 21,79g.
Lounas: Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Hass Avocado. Välipalat/Muut: Macadamia Nuts, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Pilates - 10 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
And then there was a NEW day, And the journey continues, Don't beat yourself up, I keep telling myself, it is NOT a Diet, it is a WOE ( way of Eating )
20 heinä 17 jäseneltä: DO N OK
|
Thanks, it's much harder to lose weight when you get older. I gave up too many times in the past, but this time I'm going to stick around. No matter how long it'll take 😉
20 heinä 17 jäseneltä: thsiun
|
@april I just signed up the 3 day fast. Going to give it a try. Very frightful 😟 I'm doing 16/8 right now. Don't know what to expect.
21 heinä 17 jäseneltä: thsiun
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|