Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 118,99g | Hh: 132,81g.
Aamiainen: Абрикосы, Ehrmann Grand Dessert Vanille Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Ванильный со Сливочным Муссом, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Арахис, Кокос, Авокадо, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Haas Корица Молотая, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lounas: Русский Аппетит Мак Пищевой, Яблоки, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Милково Сметана 15% ГОСТ, Ижмолоко Творог Обезжиренный. Päivällinen: Репа, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% Простоквашино 350Гр, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Клубника, Домик в деревне Творог 0,1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Морковь, Добрович Сметана 15%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ижмолоко Кефир 1%, Fit Parad Заменитель Сахара, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Можгасыр Молоко 2,5%, Кофе, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|