Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 69,49g | Hh: 110,81g.
Aamiainen: Lukeria Халва Кунжутная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Земляника, Активия Биокефирная 1%, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Bob's Red Mill 5 Grain Rolled Hot Cereal. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Лукум, Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины, Говядина Отварная. Päivällinen: Клубника, Желатиновый Десерт, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Lukeria Халва Кунжутная, Сельдерей, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: 3 Корочки Сухарики, Земляника, Активия Биокефирная 1%, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|