Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 88,92g | Prot: 75,32g | Hh: 125,55g.
Aamiainen: Мороженое Пломбир, Чай с Молоком, Помидоры, Мёд, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, МЛМ Борщ с Мясом. Päivällinen: Славянка Конфета Золотой Степ, Белый Хлеб, Коровино Русская Традиционная Колбаса, Плов с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinanika
|