Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 36,50g | Hh: 214,38g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Bäckerkrönung Rosinenstuten, Hofburger Alter Gouda, Roggen Knäckebrot. Lounas: Nusskuchen, 100% Vollkornbrot, Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Aldi Salatcup Käse & Schinken, Extra Natives Olivenöl, Grüne Oliven, Rote Paprika, Zucchini, REWE Gnocchi. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Trocken, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|