|
Letzter Wiegetag vorm Urlaub...
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 55,98g | Prot: 111,78g | Hh: 260,83g.
Aamiainen: Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Loose Quäse Salat-Sticks, Alnatura Dinkelwaffeln, Delikato Würzige Remoulade, Gekochtes Ei. Lounas: Wassermelone, Milbona Skyr Erdbeere, Marlene Blütenhonig Goldklar, Erdbeeren. Päivällinen: Knorr Zigeuner Sauce, Ciabatta, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade. Välipalat/Muut: Studentenfutter, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2184 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 14 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 55 minuuttia, Työ - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Na da kann's doch los gehn!👍
Viel Spaß und eine tolle Zeit!
21 heinä 17 jäseneltä: natiwho13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|