Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 25,63g | Prot: 33,19g | Hh: 175,81g.
Aamiainen: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Typ Schwarzwälder Kirsch, Brunch Brunch Original, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kaffee mit Milch. Lounas: Lift Apfelschorle, Maggi Überbackenes Gemüse mit Kartoffeln, Rote Paprika. Päivällinen: K-Classic Fischstäbchen, Maggi Überbackenes Gemüse mit Kartoffeln. Välipalat/Muut: Emmi Caffè Latte Cappuccino, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|