Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 69,06g | Prot: 115,43g | Hh: 106,49g.
Aamiainen: Kohlrabi, Wassermelone. Lounas: REWE Speisequark Magerstufe, Zucchini, Karotten, Olivenöl, Meine Metzgerei Hähnchen-Ministeaks, Frühlingszwiebeln, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten. Päivällinen: Jean Luc Baguette Brötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|