Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 89,93g | Prot: 32,09g | Hh: 203,67g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Banane. Lounas: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix. Välipalat/Muut: Fritz Limo Orange, Milch 1,5%, Kaffee, Moreno Wiener Melange, Wawel Kasztanki, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Eiskugel, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2553 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|