Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 19,49g | Prot: 78,58g | Hh: 133,69g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, J. D. Gross Edelschokolade 81%, Magerquark, Lidl Mango, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Kaufland Milch 0,1% Fett. Lounas: Provamel Mandelmilch Natural Organic Bio, Myprotein Impact Whey Protein, Jütro Früchtemix für Smoothies Tropical Sunrise, Viva Vital Studentenfutter Exotic, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Blumenkohl. Päivällinen: Gut Ponholz Hähnchen-Innenfilets. Välipalat/Muut: Dattel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|